...running free III

Ayer me enfrenté a la quinta maratón de Santiago en mis escasos 37 años, y siendo el evento runner más importante de Santiago (¿o de Chile?) uno está desde la inscripción transmitiendo con el tema. Debo reconocer que a pesar de las veces que la he corrido siempre llego con miedo, aunque este año no tengo idea por que fue diferente, andaba más tranquilo de lo habitual y no digamos que era por un entrenamiento constante, había hecho creo que lo mismo que los años anteriores, incluyendo el arrepentirme por no haber entrenado de manera más metódica. Pero bueno, quizás las rutinas en el gimnasio, el cardio constante y un par de trotes de 10K en trotadora (esa que no tiene piedad, por que es una máquina!!) y los 16K que me tiré en La Perla del Maule la semana anterior ayudaron a que el cuerpo entendiera a la tortura que lo sometería. Quizás se pensaría que jugaría en contra las pizzetas, empanadas de queso y torta del cumpleaños al que fuimos con la heredera el día antes, pero parece que no fue factor determinante...

Cosas que destacar:

• Que la organización decidiera lanzar 3 grupos de corredores (con salidas diferenciadas en 15 minutos) hizo que se armara menos congestión, sobre todo en los puntos de hidratación, que son los habituales cuellos de botella del evento. Esto también facilitó la entrega de insumos al final de la carrera! Punto para los organizadores.
• Los consejos sobre hidratación y uso de geles que me dio un colega de la oficina, creo que me ayudaron a no sentir fatiga o cansancio extremo en las piernas, el amigo corre Iron Man y maratones completas, así que algo sabe del tema!
• La mejor barra del Universo (compuesta por la Caro y la Trini) que estaba apostada con el cartel ganador en la esquina de Toesca con Avenida España, o sea, con ese impulso ¿quién podía quedar botado?

Cosas negativas:

• Este año le faltó rock a la Maratón de Santiago!! no estaban los grupos musicales habituales en los 5K y 10K, sólo una banda tocando en los 19K, cuando uno entra a Avenida Providencia, pero estaba tocando temas de U2, algo que personalmente no me motiva a salir a correr.
• Poquísima gente en las calles apoyando. Algo que anteriormente era una constante a lo largo del camino, este año faltó. Me atrevería a decir que desde Ñuñoa hacia arriba había gente tirando buena onda, parece que en Santiago centro estaba mejor quedarse calentito en la cama!

Antes de partir / Kilómetro 2 / Antes de pasar a Luigi Mario y Superman / Cruzando la meta

Importante también destacar la banda sonora que use de fondo, donde 29 tracks se encargaron de ponerle bencina a esta máquina, arrancando con “Gonna Fly Now” de la banda sonora de Rocky (el "semental italiano" siempre un referente!) y terminando con la mejor canción de la historia “Paradise City” de Guns N’ Roses, la cual fue metódicamente encolada en el kilómetro 20 para que la magia de la llegada ocurriera. Mencionar aparte mi karaoke personal: con “Edén” de Chancho en Piedra, casi llegando al Estadio Nacional y el coro de “Long Live Rock N’ Roll” en la versión de “Steel Dragon” cerca del kilómetro 15 y por su puesto, llegando al 18 mi libre interpretación de “Persiana Americana” de Soda Stereo.

Mejor letrero de aliento al corredor de la historia de la humanidad...!!

Como cierre, me demoré 2 horas 9 minutos y 6 segundos en los 21,34 que me cronometró RunKeeper para la carrera, por lo que se transformó en mi mejor media maratón a la fecha, ya que la primera la hice a 6:09 minutos por km promedio y está da 6:03… como mi ritmo de trote habitual es de 6:00 por km, creo que es bastante meritorio lo de ayer, sin embargo, creo que lo que me dejó más contento fue poder mantener un ritmo “constante” durante toda la carrera, sin bajones muy evidentes (para mis estándares, claro) y sin llegar arrastrándome, como temía en mi fuero interno.

Y bueno, como había quemado 2.062 calorías en esta travesía, era necesario recuperarse, por lo que partimos con la familia a La Fuente de Mardoqueo a disfrutar de unos buenos sandwiches, ya que citando al doctor Nick Riviera de The Simpsons, no me quiero convertir en un “Individuo Peligrosamente Bajo de Peso”...

Nada mejor que esta maravilla para la recuperación post esfuerzo...

...running free II

Bueno, como comenté anteriormente en este mismo prestigioso medios, hace unos meses acepté correr los 21K de la maratón de Santiago, por un tema de ego y ver hasta donde llegaba, total, había corrido 15 kilómetros y había vivido para contarlo, 6 más no debería ser problema... El problema apareció cuando hasta 3 semanas antes no lograba correr 7 y pedir una ambulancia para volver a la casa y aunque mi compadre Racuna me mandó un link, este asumía que me quedaban 12 semanas y puta, un DeLorean sale caro por estos días!... Siendo sincero, las vacaciones, la buena mesa y la flojera imperante han causado estragos en mi "esbelta figura" y el no poder rendir corriendo es sólo un detalle, así que me puse gallina y le tenía pánico a que el domingo llegara, así de corta... el fin de semana anterior decidí que esto no podía ser y que si iba a correr la única forma de lograrlo era, adivinen, corriendo!!, tenía que ser digno de trotar nuevamente una distancia larga, así que dispuse lo mejor de mi playlist y a puro corazón logré correr 15K con la pierna derecha destrozada de dolor, pero con la fe de que se podía lograr. La semana completa comí pastas para obtener combustible y me entregué a cuanta entidad celestial exista para que me ayudará (como diría  mi guía espiritual Homero Simpson "Alá, Buda, Dios los necesito a todos"...)

Aparte de lo importante que era superar mi propia marca en kilometraje, esta carrera tenía algo especial, venía mi compadre Alejandro Espinoza a competir, mi ahijado y la Ingrid a alentarnos, sumando a mi mamá que venía a ver lo que fuera que pasara conmigo, pero estaba, sin contar a mi cheerleader incondicional, la Carola!... así que la presión era ya demasiada (bueno, cosas de uno!)

En fin, la suerte estaba tirada, así que acá un par de momentos:

• A las 7:30 en pie, comiendo una barra de cereal y actualizando la lista de canciones, agregando "Hangar 18" de Megadeth que se transformó en uno de mis potenciadores durante el entrenamiento, a ver si el random la tiraba en un momento de desesperación (al final ni salió, doh!). Después de eso a encontrarnos con mis amigos de everis en la oficina, bebiendo una botella de Powerade que no recordaba que era tan grande, hacía un frío de los mil demonios, pero ya se respiraba la mística...
• A las 8:35 me entrevistaron de Etc TV y me di el lujo que webear un rato al conductor, cuando me preguntó si me sentía como "300" le dije que no, porque ellos perdieron y no quería salir fracasado de la partida jejejeje rebuscado, pero válido!
• Nos costó casi 14 minutos llegar a la partida, eso demuestra la cantidad de gente que había en esa cosa corriendo, impresionante la verdad. A los 2 kilómetros mas o menos estaba apostada la familia apoyando (mi mamá, la Carola, mi comadre y mi ahijado, la Carito tenía su letrero motivancional a lo Bonini, impagable!!,)
• Desde los 6K mas o menos, me dio por cantar, yo creo que era la reacción natural de mi cabeza por no preocuparme de la distancia, el hecho es que antes de llegar al Estadio Nacional me había cantado "Come Out And Play" de The Offspring, "Angel Of Death" de Slayer y "Cowboys From Hell" de Pantera... la gente se reía, pero filo, poder cantar "Digging The Grave" en la Alameda (Km. 20 aprox) no tiene precio señores, se los dice un amante del buen rock! Llegue a la meta cantando "Edén" de Chancho En Piedra, haciendo honor a la música nacional.
• En el km. 10 me dieron unas ganas de "ir a las casitas" inaguantables y justo que pasábamos por fuera del estadio Nacional, no resistí orinarle una pared al Estadio que arrienda el archirrival, y como era el clásico lo ocupé hasta como mufa, daba lo mismo, ya no aguantaba. Lo malo es que cuando volví, ya no pillé más a mis compañeros de oficina así que casi el 50% de la carrera lo hice solo (vi a Arnaldo, pero fueron minutos...)
• En el 19,5K me dio un frío de la puta madre y me empecé a marear, la verdad me asusté, pero pensaba "no wn, 1,5K antes de terminar no wn, noooooooooo (Tano Pansman style)" así que me concentré en mirar al respetable público y dejar de mirar cuanto faltaba y resulto, "pistié como un campeón" con "Almost Honest" de Megadeth de fondo!!
• A la llegada la verdad, no lo podía creer, no me sentía tan muerto como pensé que llegaría y el tiempo que hice no fue nada malo para el desastre que pensaba. Harta fruta y la medalla de rigor... al llegar a la casa, me comí medio queque que había preparado mi mamá, como para reponer fuerzas... A la hora de almuerzo la tradición impuesta en la carrera anterior se repitió: un buen Lomito italiano en el Fuente de Mardoqueo para cerrar una dura jornada, en la tarde no hice nada, no tenía fuerzas ni para escribir el post en un blog...

Para finalizar este posteo, sólo agradecer a los que me apoyaron, la Carolita nuevamente se pasó, esta vez fue más dura cuando andaba bajoneado por el miedo (no hay otra explicación, la verdad) me pegó una "despabilada", su letrero en la esquina estuvo notable, incluso soportando que se la jotearan (sorry cvaldex hay uno sólo jejejeje)... eres una crack, sépalo!! También a mis compañeros de oficina que me dieron ánimo siempre, ese asado estuvo motivador a morir, de verdad, como dijo José Luis, parafraseando algo que alguna vez dije en un proyecto "Todavía no empezaba y ya estaba llorando"...

Ahora me dicen que uno debe correr 42K en la vida, pero sorry, creo que será en la próxima y de solo pensarlo me dan unas ganas brutales de descartar creer en la reencarnación. Quizás entrene un poco para mejorar mi tiempo, creo que 21K es una distancia prudente para un simple mortal como uno...

Un pocas imágenes para el recuerdo...

Esto sonó durante las 2 horas que le apliqué al trote, si se motiva, puede sacar algunas para su propio beneficio deportivo... 

 Mi selfie canino en el kilómetro 15...

El tiempo que marcaba mi reloj, según la página de la maratón hice 2 minutos más, pero no le creo...

El famoso cartel de la motivación... que crack!!

Celebrando en la Fuente de Mardoqueo... like a boss!!

...running free

Siempre me he considerado una persona sedentaria, era de los que el test de Cooper en la escuela era la peor tortura posible, sin embargo, desde hace un par de años me he visto en la obligación de tener que hacer ejercicio para evitar subir de nuevo de peso, es por esto, que partí haciendo bicicleta estática y por esas cosas de la vida terminé en una elíptica, luego la trotadora y después de un par de conversas con mi amigo Racuna, me tenían corriendo en el Parque O'Higgins (el pulmón del Toesca Valley y quizás de Santiago Centro), hasta hacerlo una práctica habitual del fin de semana.

Ahora, "profesionalmente" hablando, mi primera experiencia fue una carrera en Viña del Mar, en febrero, donde enfrenté 9K exitosamente, después seguí entrenando en el barrio, hasta que mi compadre Arnaldo me motivó a inscribirme en los 15K que se ejecutaron el domingo pasado... Debo reconocer que no me la creí mucho al inicio y menos en los entrenamientos, donde sólo llegue a hacer 11K en un tiempo digno, así que apelando al orgullo y un buen playlist, bajé las revoluciones alimentarias (o sea, comí menos de lo habitual...) y me dispuse a enfrentar al barrio alto nuevamente.

Domingo a las 9:10 ya estábamos cruzando la partida (atrasados, campeonamente...) y debo reconocer que andaba con confianza, sonaba buen rock, el clima estaba preciso o quizás ya estaba entregado, si a esto agregamos unos envases de gel proteico mágico que me dieron a última hora, la cosa estuvo bastante bien, ritmo muy constante, cansancio adecuado y buen paisaje fueron la tónica general de la carrera... para finalmente completar los 15 kilómetros en 86 minutos (los tiempos de la página del organizador no consideran que entré a la pista casi 8 minutos tarde... dammit!!), 4 minutos bajo lo que había planificado llegar (mi tiempo habitual son 6 minutos por kilómetro, por eso había calculado un tiempo mínimo aceptable) así que todo salió a pedir de boca la verdad...

Finalmente nuevamente agradecer a la Carola por la paciencia de aguantar "mi semana" de entrenamiento, donde andaba más cansado de lo habitual, y a Arnaldo como Personal Trainer informal, al motivarme siempre a correr más y gastar más en implementos :-)

Algunas fotos del evento:

Yo cantando algo cuando crucé la meta por primera vez (a los 7,5K)

Acá cruzando la meta definitivamente, aunque ese reloj miente!!

El reloj oficial, con los 15K efectivos, no teóricos!!

Una con cara de sufrimiento:

El glorioso equipo everis:

Si se motiva a salir a correr, acá un playlist que le ayudará a mantener un ritmo "de campeones"...